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Prepare-se para moldar o seu corpo e atingir os seus objetivos de fitness com o Shapy - a aplicação de treino definitiva para mulheres. Com acesso ilimitado a programas de exercício personalizados, planos de dieta e personal trainer, terá tudo o que precisa para alcançar o corpo dos seus sonhos. Do HIIT ao cardio, da força à perda de peso, há algo para todos os níveis de fitness. Com o nosso monitor de treino, pode acompanhar o seu progresso e ver os resultados em tempo real, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Participe em grupos de formação, treine com amigos e obtenha apoio e motivação de outros membros. Diga adeus às dietas genéricas e olá a um plano alimentar personalizado criado especialmente para si. Com vídeos e dicas de exercícios passo a passo, rapidamente ficará em forma. Comece hoje mesmo a sua jornada de fitness com o Shapy e transforme o seu corpo, um treino de cada vez.

A aplicação inclui vários programas de treino Premium, como exercícios HIIT, cardio, força, resistência e perda de peso!
Há algo para principiantes e amantes de exercícios avançados! As mulheres podem desfrutar do nosso treino especial para mulheres que visa abdominais, pernas, costas, rabo e muito mais.

Seja qual for o seu objetivo pessoal de bem-estar, podemos ajudá-lo a alcançá-lo, criando uma refeição saudável e um plano de exercício. Peso extra? Perca! Queime gordura, tonifique-a e mantenha um estilo de vida saudável. Experimente o nosso treino de 7 minutos, treino abdominal, treino de rabo para aumentar o rabo, six-pack em 30 dias e outros. Quem disse que não se consegue um corpo de praia a pedido!

A subscrição premium dá acesso a todas as funcionalidades da aplicação. Milhares de clientes satisfeitos deixaram comentários que atestam a qualidade do Shapy. A aplicação permite-lhe desfrutar da experiência de especialistas em fitness e dieta sem ter de ir ao ginásio, levantar pesos ou pagar a um treinador.

Escolha entre uma série de exercícios e planos de treino que variam em duração e intensidade. Tonifique e esculpe o seu core, faça um treino abdominal, aprenda a fazer flexões e experimente um pouco! Não precisa de nenhum equipamento especial, apenas de corpo e mente! Desenvolva resistência e flexibilidade com as nossas rotinas de treino baseadas em investigação.

Não perca os nossos planos alimentares bem equilibrados! Pode obter recomendações de refeições com base nas suas restrições alimentares, hábitos e necessidades. Estaremos consigo em cada etapa do caminho. Embarque connosco numa jornada de fitness e saúde!

Está a sentir-se à altura do desafio? Não se preocupe, o Shapy enviar-lhe-á mensagens motivadoras e lembretes diariamente para o encorajar a continuar a treinar e a seguir a sua dieta. Diga comigo: “Vou melhorar o meu condicionamento físico!”

Só precisa de 4 semanas de treino consistente para começar a ver as mudanças. Assim, tem uma subscrição vitalícia de fitness pela frente. Esqueça outras aplicações para perder peso, descarregue já a nossa aplicação Shapy, treine em casa e liberte todo o seu potencial!

Shapy: preparador físico

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